L'article suivant est proposé pour l'utilisation gratuite de votre ezine, impression ou publication sur votre site web, tant que l'auteur de ressources à la fin est inclus, avec des liens hypertextes. Notification de la publication serait appréciée.
Titre: Le port est Mothering You Out? Auteur: Margaret Paul, Ph.D. E-mail: mailto: margaret@innerbonding.com Copyright: © 2003 par Margaret Paul Site Web: http://www.innerbonding.com Word Count: 810 Catégorie: Parenting
PORT VOUS EST maternage OUT? Par Margaret Paul, Ph.D.
J'ai toujours voulu avoir des enfants et j'ai été ravie lorsque j'ai eu mon premier enfant. Rien, cependant, prépare une mère pour ce que c'est que d'être responsable d'un enfant de 24 / 7.
Avant que mon fils est né, j'ai eu le temps "le temps de lire, d'être créatifs, à passer du temps avec des amis, de prendre des bains de temps, à passer du temps avec mon mari, de respirer. Soudain, il n'y a pas de temps pour moi. Et, bien sûr, après deux autres enfants, avoir de temps pour moi est devenu encore plus difficile.
C'est à ce moment que j'ai commencé à tomber malade. Pas de maladie dans la manière dont on peut nommer «juste des malades dans la façon d'être tout le temps fatigué. Autant que j'ai aimé être une mère, ainsi que de ma pratique en tant que psychothérapeute, je portais out. Quelque chose devait changer.
Le véritable problème est de savoir comment prendre soin de mes enfants et moi-même, au lieu de simplement prendre soin de mes enfants. J'ai été amené à être un gardien, ce qui signifie que les besoins de chacun est venu avant la mienne. C'était vraiment ce que portait moi. Non seulement cela, mais la mise à leurs besoins avant de mine a été la création du droit des enfants à problèmes »et plus je me mets de côté pour eux, plus ils ont demandé et a droit à mon temps et d'attention.
Malheureusement, je n'ai pas découvert ce problème jusqu'à ce que mes enfants étaient adolescents. À ce moment-là j'ai été dirigé d'une maladie grave. Mon système immunitaire était la fermeture de plusieurs médecins et j'ai dit que si je ne change pas mon style de vie, je voudrais finir avec le cancer ou quelque chose d'aussi grave.
Il n'est pas facile de commencer à s'occuper de vous lorsque vous avez toujours mettre d'autres besoins avant les vôtres. Pourtant, pour moi, il me semblait une vie ou de mort. J'ai toujours eu peur que si je l'ai dit 'non' à mon mari et mes enfants, je découvre qu'ils ne se souciaient pas vraiment de moi. J'avais peur de découvrir qu'ils ne me soutenir dans l'apprentissage de prendre soin de moi. Pourtant, j'ai finalement atteint le point où j'étais prêt à perdre plutôt que de continuer à perdre de moi-même et de ma santé.
C'est à ce moment que j'ai commencé à développer un fort lien spirituel, et finalement Esprit m'a guidé vers un processus d'auto-guérison que nous appelons maintenant Inner Bonding. (Pour un libre Inner Bonding cours, voir www.innerbonding.com). C'est par le biais de la pratique des six étapes de ce puissant processus que j'ai pu commencer à prendre soin de moi alors que je travaillais et prendre soin de ma famille et ma santé progressivement.
J'ai toujours eu énormément de compassion pour les autres mais en général, manque de compassion pour moi-même. Mon défi était de tourner les yeux vers l'intérieur de mes propres sentiments et des besoins au lieu d'être toujours juste à l'écoute de l'autre des sentiments et des besoins. J'avais besoin d'apprendre à traiter moi-même aussi bien que moi les autres traités. J'avais besoin d'apprendre à se lever pour moi quand ma famille a exigé que je prends soin d'eux au détriment de moi-même. J'avais besoin d'apprendre à avoir le courage de résister à leur colère quand je n'ai pas fait ce qu'ils voulaient de moi. J'avais besoin d'apprendre à se lever dans ma vérité sur ce qui est épris de moi et des autres au lieu d'essayer de contrôler leur conformité avec mon amour. Cela a été un long et parfois douloureux chemin, mais avec beaucoup de récompenses.
Dans une session avec Renee, un de mes clients, elle m'a dit qu'elle avait des difficultés avec cette même question. Elle a épuisé la plupart du temps, et souvent senti déprimé. Elle m'a dit d'un récent incident qui s'est produit avec ses neuf ans, sa fille, Sarah. Renee Sarah avait dit qu'elle voulait regarder un programme TV à 8h00 cette nuit, pour Renee voulait s'assurer que Sarah n'a pas besoin de rien de son après 8h00. Quand est arrivée après 8h00 Renee avait été de passer du temps avec Sarah, Renée a dit qu'elle allait regarder son programme TV. Sarah a dit: "Maman, de sorte que le programme de télévision est plus importante que je suis." Renee a confondu par cette acheté sur la culpabilité, et a donné à Sarah, ce qui permet de Sarah, déjà solide, les questions du droit. Ensuite, Renee sentir encore plus déprimés et épuisés.
Qu'est-ce que Renee nécessaire de dire à Sarah, «Le miel, c'est vous qui est égoïste de ne pas se soucier de ce qui est important pour moi et juste vouloir me faire ce que vous voulez. J'ai besoin de vous pour prendre soin de moi comme je garde de vous. " Puis elle a besoin de regarder son programme, ce qui prend soin d'elle-même et en même temps le rôle de modélisation de la responsabilité personnelle plutôt que de permettre à Sarah de la question en donnant le droit d'elle-même.
Apprendre à prendre soin de nous-mêmes est essentiel pour notre propre santé et celle de notre famille.
A propos de l'auteur: Margaret Paul, Ph.D. est le best-seller de l'auteur et co-auteur de huit livres, dont "Do I Have To Give Up Me To Be Loved By You?" Elle est co-créateur de l'Inner Bonding puissant processus de guérison. Visitez son site Web pour un cours GRATUIT Inner Bonding: http://www.innerbonding.com ou margaret@innerbonding.com.
Auteur: Margaret Paul, Ph.D.
